Vecka 22
Sammanfattning motion v.22:
Måndag 26/5 - Promenad 80 min
Tisdag 27/5 - Stavgång 5 km
Onsdag 28/5 - Stavgång 5 km
Torsdag 29/5 - Stavgång 5 km
Fredag 30/5 - Stavgång 5 km + Promenad 80 min
Lördag 31/5 - Promenad 60 min + 80 min
Söndag 1/6 - Stavgång 5 km
Bra! Stavgångspass 5 ggr á 5 km (ca 42-44 min) och raska promenader till det. Vardagsmotionen är inte inräknat här, t.ex. promenad/cykel fram & tillbaka till bussen. Hoppas jag hinner gå lika mycket stavgång veckan som kommer, då ska jag utöka 5km-rundan tror jag.
Imorgon är det måndag, vilket är min vägningsdag. Hoppas att vågen visar lite lägre siffror än förra måndagen, trots slarv med godis etc. Tror även jag ska ta fram måttbandet & mäta kroppen..
Måndag 26/5 - Promenad 80 min
Tisdag 27/5 - Stavgång 5 km
Onsdag 28/5 - Stavgång 5 km
Torsdag 29/5 - Stavgång 5 km
Fredag 30/5 - Stavgång 5 km + Promenad 80 min
Lördag 31/5 - Promenad 60 min + 80 min
Söndag 1/6 - Stavgång 5 km
Bra! Stavgångspass 5 ggr á 5 km (ca 42-44 min) och raska promenader till det. Vardagsmotionen är inte inräknat här, t.ex. promenad/cykel fram & tillbaka till bussen. Hoppas jag hinner gå lika mycket stavgång veckan som kommer, då ska jag utöka 5km-rundan tror jag.
Imorgon är det måndag, vilket är min vägningsdag. Hoppas att vågen visar lite lägre siffror än förra måndagen, trots slarv med godis etc. Tror även jag ska ta fram måttbandet & mäta kroppen..
Kommentarer
Trackback
